WORKOUTS

 
March 2020
Muži 35+ elite
WOD 7
6 minutes amrap

7 dl 100,110,120,130,...
2-4-6-8,... hs walk
WOD 8
9 minutes amrap

10-20-30-40,...goblet squat 20kg kb
5 chest to bar
8 hang power clean 60kg
Podívejte se na video, pro víc informaci klikněte ZDE.
Všechny workouty musí být hotové do 21. dne v měsíci.

Při natáčení videa musíte mít svého vlastního judge, který je zodpovědný za vaše skóre a následné pořadí v tabulce. Věříme, že nebudete mít problém najít osobu, která ohodnotí váš výkon, standardy jednotlivých cviků známe všichni. Doporučujeme vám, aby váš judge hlasitě počítal a oznamoval no repy. Ujistěte se, že po celou dobu natáčení jsou na kameře vidět všechny standardy, aby vaše skóre bylo nezpochybnitelné. Odesláním videa jste zodpovědní za své skóre a pokud zjistíme, že standardy nebyly dodrženy nebo počty nesedí, budete automaticky posunuti s nulou na konec tabulky. V případě nejasností, kontaktujte náš tým na info@crossleague.cz, který si vyhrazuje právo head judge a nejasnou situaci rozřeší.